Blog
Van az a pillanat,amikor csend van körülötted, és végülis különösebb probléma nincs ,de belül valami kiabál.
Valami azt mondja: "Ez nem én vagyok. Nem így akartam élni. Több van bennem ennél,ki akarok törni" és közben szét feszít az érzés.
Megrekedtél talán.
Elveszett a lendület.
És lehet, hogy kívülről minden okésnak tűnik — de te tudod, hogy belül valami elcsúszott.
Mi az a hormonális egyensúly – és miért számít ennyire?
Valószínűleg te is hallottad már ezt a kifejezést: hormonális egyensúly. De mit is jelent valójában? És miért érzed néha úgy, hogy „valami nincs rendben”, pedig minden leleted rendben van?
A hormonális egyensúly nem valami elvont, megfoghatatlan dolog. A hormonok – ezek az apró, de annál hatalmasabb hírvivők – folyamatosan kommunikálnak a testünkben. A hangulatunkat, az alvásunkat, az emésztésünket, a libidónkat, a ciklusunkat és még a bőrünk állapotát is befolyásolják. Ha ez a rendszer kibillen, azt nagyon is megérezzük.
Halogatás??Nálad milyen gyakori ?
Veled is előfordult már , hogya azt veszed észre jaj már megint nem csináltam meg ??Vagy mindenféle okokat találsz ki arra ,hogy minnél később kezdj el egy feladatot ?Na ez tutti sszorongáshoz , és stresszhez vezet előbb utóbb. Itt sem árt egy kis rendszer, van megoldás persze a halogatás elkerülésére is .
Ashwagandha: Valóban természetes megoldás a harmónia eléréséhez ?
Az Ashwagandha az egyik legismertebb gyógynövény az ájurvédikus gyógyászatban. De mi is ez pontosan, és hogyan választhatjuk ki a legjobb minőségű terméket? Nézzük meg!
Hogyan támogathatják a vitaminok a női hormonális egyensúlyt? 🌸
Sokan tudjuk, hogy a hormonális egyensúly megőrzése nem mindig egyszerű feladat, különösen a női test változó igényei miatt. A hormonális zűrzavart sokféle tényező okozhatja, mint a stressz, a hormonális változások (például a menstruációs ciklus, terhesség, menopauza) vagy egyszerűen az, hogy nem figyelünk oda a megfelelő tápanyagbevitelre. A rohanó hétközanpokban és egyes életesemények miatt előfordul, hogy nem az a legfontosabb, hogy egy nap 5x étkezzünk vagy időt szakitsunk a saját magunk jó létére egyszerüen van ,hogy csak sodrodunk. De jó hír, hogy a megfelelő vitaminok és ásványi anyagok nagyszerű segítőtársak lehetnek a nehezebb időszakokban 😊
Az arcápolás nem csupán arról szól, hogy a bőrünket tisztán tartsuk, hanem arról is, hogy tudatosan és rendszeresen gondoskodjunk róla, hogy megőrizze egészségét és ragyogását. Az arcunk a legérzékenyebb bőrfelület, ezért kiemelten fontos, hogy megfelelő figyelmet fordítsunk rá. De hogyan is építhetjük fel a tökéletes arcápolási rutint? Lássuk, mi mindenre érdemes figyelni!
PCOS: Mi is valójában és hogyan kezelhetjük?
A PCOS, vagyis policisztás ovárium szindróma, egy gyakori hormonális betegség, amely a nők körében jelentkezik, általában a pubertás és a termékeny életkor között. A PCOS hatással van a petefészek működésére és számos testi és hormonális problémát okozhat, például menstruációs zavarokat, aknét, szőrösödést és súlygyarapodást. A betegség a nők egészségére gyakorolt hatása nemcsak a fizikai, hanem a lelki jólétet is befolyásolhatja, így fontos, hogy tisztában legyünk a tünetekkel, a kezelési lehetőségekkel és azzal, hogyan élhetünk teljes életet a PCOS mellett.